てぼのうどん屋さんに出発するまえに
カップオリゴをネットで注文。

優しげな先輩と打ち合わせ。

やっぱりモデルさんてカッコイイ。
草刈正雄に実際会いましたが。。
まじ痩せなきゃって思いますよ。

さて、いつもの運動（Wiifit）はじめます。
やっぱり健康第一です。

充実した状態、燃えるココロ、やさしくするように。

人は知識が中途半端についてくると
プライドが邪魔をしてバカになりきれない。
しかし修羅場を切り開くのは、
小さなプライド（見栄）を捨て、
大きなプライド（志）のためにバカになりきって
誰でもできることを非凡にやりぬくクソ力である。

「営業マン 売れるアイツには理由がある」　服部 英彦

納得です。

さて、頑張ります！

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今日は、すっごくスッキリ目が覚めました。
昨日軽くエアロビクス５０分したからかな。

朝食後のブレンディ香るブラックボトルコーヒー低糖タイプでリフレッシュです。

おなかピオ、ちょっとおいしいです。
神戸の親戚から
薩摩黒酢 360ml
が届きました。

キビキビしたな人。

まじで痩せなアカン。
スクワット、続いてます。
頑張れ～。

今日のキーワードは、平常心。

友人のススメで「できる会社の社是・社訓」を購入。

さあ、やるでやるで！

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天気は曇りのち晴れ、気合を入れなおしていこう。

今日は、ウインドウショッピングに行った帰りに、エアアロマ　アロマディフューザー　aromax　silent（アロマックスサイレント）　パープル
を下調べしてきます。

奥さんにも優しそうな先輩と打ち合わせ。

ラファエルのような肩でも目指すとします。
スクワット、完了。

結局、心の問題が大切。

進歩のない者は決して勝たない
負けて目覚めることが最上の道だ
日本は進歩ということを軽んじすぎた
私的な潔癖や徳義にこだわって真の進歩を忘れていた
敗れて目覚める　それ以外に日本がどうして救われるか
今目覚めずしていつ救われるか

白淵 大尉

思わず手帳にメモしました。

気を引き締めます。

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晴れ時々雨のち曇り。

最近はまっている、ホットでおいしい　引き締った味　カテキン緑茶を飲んだ。

朝ごはんは、朝飯たろうを炊き立てのご飯でいただきました。
マルコメ　料亭の味 減塩も薄味でとても最高。

嫁に感謝です。
なかなか口に出して言えないけどね。

体の姿勢というのは大事だ。
1日のうちWiifitをするようにしよう。

振り返ると、メンタルが大切なんだよな。

　　　　　　　　未来の幸せは
　　　　　　　　現在の努力が生む
　　　　　　　　今頑張らなければ
　　　　　　　　幸せな未来はない

マッスル・モンク

参りました。。

今日もいい思い出ができますように。

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朝一でさらっとさらり茶を飲みました。

ブレンディコーヒーオリゴ糖入りカロリーハーフよりハマっています。

雨です。

今日の納豆は、すぎもとの小粒納豆でした。
いつもおいしくいただいています。

今日のイメージトレーニングはとんかつ定食をリアルにイメージすること。

知り合いの（労働安全コンサルタント）と
とんかつ定食ランチの予定。

たまには体を動かさないと。
ラジオ体操したい。

やっぱり、段取り力が足りない。

自分で考えたことに全力投入し行動すること。
しかもやることは誠実であること。

里見 泰男

今の私の心に響きました。

頑張るぞ！

ハグミー

ちょっとだけけだるい雲ひとつない晴天。
今日もバリバリ継続力を高められますように。
今朝は、ミキ　グルコエイドをいただきました。
結構イケます。

さて今日は、ドライブに行く予定。
遠藤友里菜のような人に出会わないかななんて思います＾＾。

夕方にタイの友人とスカイプ予定なんで忘れないように。

ダイエットといっても、
ダイエットシェイク　バナナ味とか、
こんにゃくゼリーとか、だめなんです。

やっぱ運動。
最近は、巻くだけダイエットです。

振り返ると、継続力が大切なんだよな。

終わりというものはない
始まりというものもない
人生には無限の情熱があるだけだ
始まりと思うのも自分
もう終わりと思うのも自分

フェデリコ・フェリーニ

すごくいい言葉です。

さあ、やるでやるで！

ツエルト

とっても曇りな今日は、私の気分にぴったりです。
今日も頑張ろう、という気になります。

食卓にはヒガンバナが飾られていて
とてもいいにおい。

その横でSHOWA 水戸から来たのを食べる私（笑）。

高島屋に出発するので
ストライプのシャツを来て
サイレントケアを用意したりした。

知り合いの（基本情報技術者）と
うまい棒(チーズ味)ランチの予定。

佐藤健のようなユーモアが欲しいです。
たまには体を動かさないと。
スクワットしたい。

心がワクワクした状態でいられますように。

今日の出会いは、「小さな飲食店をつくって成功する法」という本。

頑張るぞ！

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曇りです。

今朝は目がとてもショボショボします。
昨日「凡人を最短最速でできる人にする方法」も読んだからかな。

朝食後のザ・ブレンド　アイスコーヒー 乳果オリゴ糖入りでリフレッシュです。

ＤＳソフト（ニード・フォー・スピード ナイトロ）の攻略本と、「凡人を最短最速でできる人にする方法」をさがしに、ブックオフに行こう。

そうだ、大きなオーラのあるな先輩が（笑）
夜中に電話くれてたな。後で電話しよう。

ダイエットといっても、
ダイエットシェイク　バニラ味とか、
ダイエットゼリー　ライチ味とか、だめなんです。

やっぱ運動。
最近は、ウォーキング１時間です。

あまり無理せず、続けます。
段取り力がぶれないように。

何かを行なうときの姿勢が
全てを行なうときの姿勢になる

チェリ・フーバー

このような視点を持ちたいです。

それでは。

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天気は曇り、気合を入れなおしていこう。

今日の朝食は、ハナマルキ　蔵出し金印。
コレがおいしいんです。味と香りがほんとにいい。

今日のイメージトレーニングはブラックをイメージすること。
足クビの温感トレーニングも。

知り合いの（TOEFL）と
ステーキランチの予定。

伊藤式体操,
やってますよ。よしよし。

運動と心はつながってるといいます。
どれだけ今を大事にしているかが高まりますように。

孤独を楽しみなさい。
それだけでなく、自ら孤独を求めなさい。
本当の自分を探りつつも、
ありのままに自分を愛しなさい。
自分自身の中に、自分が求めていた天国がある。
そこに、ずっと求めていた幸福が全て見つかるだろう。

アーニー・J・ゼリンスキー

心打たれます。。

今日もマイペース、楽しみます。

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とっても曇りのち雨な今日は、私の気分にぴったりです。
今日も頑張ろう、という気になります。

今朝のコーヒーはブレンディ香るコーヒー＆ミルク。
微妙においしい^^。

今日は子供にプレゼントするＤＳソフト（ジュエルペット2 魔法のDS キラピカリーン☆ ）を買いに行く日だ。

椎名法子の魅力ってなんでしょうね。
どこかちょっと好きなタイプの感じがします。
柔軟、完了。

充実した状態、心の問題、キラキラするように。

私は発想に行き詰まると、
海辺や川に釣り糸を垂れに行く。
波や風や光からアイデアが釣れるからだ。

　　　　　トーマス・エジソン

心打たれます。。

今日もマイペース、楽しみます。

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